かさつき・テカり

男の肌のテカリの原因と防止方法【おすすめ化粧水もご紹介!】

男の肌のテカリの原因と防止方法

男性で特に多いのがオイリー肌で、肌がテカテカしている人。男性は女性に比べて皮脂の分泌量が多いのである程度は仕方ないですが、皮脂の分泌量を減らし肌のテカリを減らすことは可能です。まずは肌がなぜ、脂ぎってテカテカしてしまうのか原因を理解し、防止方法を試していきましょう。

また、最後にはおすすめの化粧水もご紹介しています。

おすすめの化粧水をだけを知りたい方はクリック

肌のテカリは皮脂の過剰分泌が原因

肌のテカリは皮脂の過剰分泌が原因です。脂がたくさん出るから肌もテカリ出すという感じですね。ただ、皮脂が過剰分泌する原因はいくつかあります。

【皮脂の過剰分泌の原因】

  • 思春期のホルモンバランスの崩れ
  • 洗顔の仕方が悪い、洗顔のやり過ぎ
  • ストレス、乾燥

原因が違えば対策も変わってきますので、「自分はコレだな~」と思う原因に合った対策を取りましょう。

思春期のホルモンバランスの崩れの場合

思春期になると成長期によるホルモンバランスの崩れにより、どうしても皮脂が過剰分泌し肌が脂っこくなってしまうので、多少は仕方がない部分もあります。実際に管理人も中学生のときは肌が脂っこく、ニキビもよくできていましたが、高校生の途中から全くできなくなった経験があります。

とはいっても、ニキビができた肌は見た目が良くないので「今すぐどうにかしたい!」という方も多いかと思います。

できる対策といえば『正しい洗顔をしっかり行う』『生活習慣を改善する』といったところです。体質を変えるのが難しいように、ホルモンバランスが関係している以上は基本をしっかりと抑えることぐらいしか対策がないので少し残念ですが、この2つができていない場合は、直すことで今よりもテカリを抑えることができます。

まず、洗顔について説明します。「洗顔なんて、毎日ちゃんとやっている!」という人も多いかもしれませんが、正しい洗顔の仕方知らない方も意外と多いので確認しておきましょう。

【正しい洗顔方法】

  • 洗顔は一日2回以上やらない
  • 手でこすらず、泡だけで洗う
  • 洗顔のあとは、化粧水・保湿クリームでケアをする

肌のテカリを治したいという悩みだけではなく、ニキビを治したいといった悩みを持った学生にも多いのですが、肌のトラブルに悩む学生は肌を洗い過ぎるという傾向にあります。

例えば、洗顔は朝と夜の1回ずつで十分なのに、皮脂を落としたいからと1日に何回も顔を洗ったり、手でゴシゴシと力強く洗ったりなどです。洗顔のやりすぎは洗顔を全くやらないのと同じぐらい悪く、肌のトラブルを悪化させてしまうことも十分あります。肌は洗いすぎると必要な皮脂がまでも洗い流してしまい、皮脂をなくした肌は肌を守るために皮脂を分泌するため、結果として皮膚の過剰分泌を促進させてしまいます。

また洗顔の保湿のケアも非常に大事です。洗顔後は肌が乾燥し、肌が乾燥すると肌を守るために皮脂が分泌されるため、皮脂が過剰分泌されます。脂っこい肌の人は皮脂を落とすことばかりに集中しがちですが、実は肌の乾燥が原因だということもかなり多いです。

洗顔後は化粧水や保湿クリームで保湿することが、肌のテカリをおさえる近道というわけです。

メンズにおすすめの保湿クリーム

保湿クリームを使えば乾燥を防いでシワや毛穴の開きの少ない健康的な肌にできるので、若いうちから使っておけば将来の予防にもなります。管理人も大学生のときから化粧…

さらに、生活習慣を改善することも大切です。例えば夜更かしをしたり、脂っこいポテトチップスやチョコレートなども食べるのを控えるようにしましょう。これらは肌の環境を悪くし、皮脂が過剰分泌するようになってしまいます。『早く寝て、野菜中心の食生活にする』ということを意識することで、今まで出過ぎていた皮脂を抑えることができます。

これが美肌をキープする男の正しい洗顔!やり方やポイントを分かりやすく解説

スキンケアを意識し始めた男性が今すぐにでも始められるのが洗顔。しかし、いざ意識してみると「洗顔の正しいやり方ってなに?」と疑問に思いますよね。私も初めて洗顔…

成人の場合はストレスや乾燥が原因なっていることが多い

成人男性の場合はホルモンバランスの崩れにより皮脂が過剰分泌することはないので、ストレス肌の乾燥が原因だと考えられます。

人はストレスを受けるとストレス軽減のために男性ホルモンを分泌させるため、ストレスをたくさん感じる人ほど肌が脂っこくなります。ストレス解消法は「『趣味を楽しむ』『大声を出す』『運動で汗を流す』といったものが定番ですが、時間的に余裕がなかったりもするので、ビタミンCを摂取するのがおすすめです。

ビタミンCにはストレスを軽減する効果がありますし、サプリなんかだと食事と一緒に気軽に摂ることができますので、忙しい方でも実践しやすいかと思います。

↓おすすめのビタミンCサプリ↓

肌の乾燥に関しては、思春期の時と同じく洗顔後にしっかりと保湿を行うことが大切です。化粧水や保湿クリームですね。こちらも基本ですが、朝の洗顔後や髭剃り後、夜の入浴後に保湿をすることで乾燥を抑えることができ、皮脂が過剰分泌されるのを防ぐことができます。

メンズにおすすめの保湿クリーム

保湿クリームを使えば乾燥を防いでシワや毛穴の開きの少ない健康的な肌にできるので、若いうちから使っておけば将来の予防にもなります。管理人も大学生のときから化粧…

肌の乾燥を防ぐおすすめ化粧水

バランスケア ローション(資生堂)

バランスケア ローション(資生堂)の詳細
大手化粧品メーカーの資生堂が販売する薬用化粧水。カサつき、ベタつきが気になるアンバランスな肌を整えることを目的としているため、テカリが気になる男性にもピッタリです。”薬用”とあるように、肌を正常にしてくれる成分が含まれていますので、ドラッグストアなど市販の保湿だけを目的とした化粧水よりもテカリ予防の効果を感じやすくなっています。

価格 3,240円
内容量 125ml
製造国 日本

ZIGEN オールインワン フェイスジェル

ZIGEN オールインワン フェイスジェル
ZIGEN オールインワン フェイスジェルはヒアルロン酸をはじめとする高保湿成分がたっぷり含まれているのが特徴。男性用に作られているので使用感もサラッとして使いやすい。さらにオールインワン化粧品なので、コレ1本で化粧水、乳液、美容液の効果があります。忙しい朝、疲れた夜でも無駄な手間をかけることなく保湿するのにピッタリです。

価格 3,990円
お試し価格
内容量 100g(約2ヶ月分)
製造国 日本製